change-1245949_1280

Jak zmieniać?

Zmiany – jakiekolwiek – są trudne, stresujące i… nie każdy je lubi. Ten ostatni czynnik sprawia, że wprowadzanie zmian, które dotyczą nie tylko nas, indywidualnie, ale większej grupy ludzi  (np. zespołu w pracy, całej organizacji, naszej rodziny) staje się niejednokrotnie drogą przez mękę. Czujemy potrzebę zmiany, ale co zrobić, żeby inni też ją poczuli? Jak[…]

superman

Jak szukać swoich mocnych stron?

Jako dziecko uwielbiałam bawić się w szkołę. Byłam nauczycielką, miałam prawdziwy dziennik, uczniów (lalki i maskotki), prowadziłam lekcje. Poza tym dużą radość sprawiały mi występy przed publicznością w szkolnych teatrzykach. Lubiłam też historię – bo miałam nauczycieli, którzy rewelacyjnie o niej opowiadali (a ja lubiłam ich słuchać). Do dzisiaj nie mam problemu z wystąpieniami, fascynuje[…]

bulb-40701_1280

Poskromić czas – powarsztatowo

W ubiegły piątek, 12 lutego, na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu, miałam przyjemność prowadzić warsztaty o dla mam, które planują powrót do pracy po urlopie macierzyńskim/wychowawczym. Tematyka dotyczyła kształtowania nawyków, samodyscypliny oraz planowania. 2 grupy wypracowały bardzo ciekawe wnioski, które prezentuje Wam poniżej. Zaczęłyśmy od kształtowania nawyków. Powiedziałyśmy sobie, że każdy nawyk odbywa się według schematu:[…]

unknown-913575_1920

Jestem przekonana…(?)

Jestem przekonana, że ta praca jest dla mnie. Jestem przekonany, że będę doskonałym managerem. Jestem przekonana, że nie zdam tego egzaminu. Jestem przekonany, że szef nie zgodzi się na podwyżkę. O ilu rzeczach jesteśmy przekonani? Czynimy pewne założenia, bo tak nam prościej tłumaczyć nasze decyzje, zachowania, wybory. Z góry zakładamy, że coś się uda, bądź[…]

ocean-690598_1280

Po co ten cały coaching?

Moja przygoda z coachingiem zaczęła się kilka lat temu, gdy sama byłam klientką coacha. Zaczęłam interesować się rozwojem i tym, jaki ogromny wpływ ma na osiąganie szczęścia. Czytałam, ćwiczyłam, myślałam i w końcu zaczęłam studia podyplomowe na kierunku Coaching. Co mi to dało? Coaching sprawił, że odżyłam – odkryłam w sobie pokłady energii, znalazłam to,[…]

blackbird-542460_1920

Jak nauczyć się latać?

Zdarzyło się Wam kiedyś latać? Nie samolotem, ale tak po prostu? Niemożliwe – powiecie. A jednak. Spróbujcie polecieć we śnie. Mi się kilka razy udało, ale… musiałam uświadomić sobie, że śnię. Aby było to możliwe, musiałam wyrobić w sobie nawyk zadawania co jakiś czas pytania: Czy teraz śnię? Wtedy to pytanie pojawiało się też we śnie[…]

way-389792_1280

Ty decydujesz, jak czujesz

UWAGA – zanim przeczytasz, przygotuj kartkę i długopis. W końcu to blog o efektywnym działaniu, masz więc działać, nie tylko czytać 😉 „Nasze zachowanie jest funkcją naszych decyzji, nie warunków” (Stephen R. Covey) – w ten właśnie sposób można zdefiniować proaktywność. Reaktywność z kolei to uleganie wpływom środowiska zewnętrznego. Mówiąc prościej, jest to przerzucanie odpowiedzialności[…]

photo_376

Dodaj sobie skrzydeł

Jazdy na rowerze się nie zapomina – nauczyliśmy się tego jako dzieci i potem z większą lub mniejszą częstotliwością na ten rower wsiadaliśmy. Niezależnie jak długa była przerwa, jazda rowerem zawsze wychodzi. Po prostu. Podobnie jest z każdą umiejętnością, którą kiedyś nabyliśmy. Szczególnie, jeśli praktykowaliśmy ją z pasją. Wczoraj pierwszy raz po 6 latach byłam[…]