butterfly-744115_1280-237x220

Myśli kłębią się w mojej głowie…

Rozpamiętywanie to coś, co robimy zazwyczaj w sytuacjach mocno naładowanych emocjami. Na nowo wracamy do targających nami problemów, trudnych uczuć, wątpliwości, czy sytuacji, które wydają się nas przerastać – np. utrata pracy, nieudane wystąpienie, rozstanie, śmierć bliskiej osoby… Rozpamiętujemy także wydarzenia pozytywne – wspaniałe wakacje, sukcesy, spotkania z przyjaciółmi, ważne rozmowy. Jakie są tego skutki?[…]

IMG_1194

W pogoni za… cz.2

W związku z moim ostatnim postem, dostałam ciekawe spostrzeżenie: Wszystko fajnie, ale co zrobić, żeby faktycznie wejść w ten stan „flow”, żeby skupić się na tym, co robię w tym właśnie momencie? Odpowiedź nie będzie jednoznaczna. Każdy z nas potrzebuje czegoś innego i musi odnaleźć własną drogę do „flow”. Jest jednak kilka metod, które warto[…]

boots-774533_1280

W pogoni za…

Dzisiaj byłam z dziećmi na spacerze pod hasłem „W poszukiwaniu kałuż”. Co to była za przygoda! W związku z tym, że całe przedpołudnie lało, zadanie nie było trudne, ale przecież nie o to chodziło. Najważniejsze były kalosze i możliwość chodzenia po każdej znalezionej kałuży (a niektóre były niczym małe jeziorka). Nie zabrałam ze sobą ani[…]