jak mowic

Jak mówić… Jak słuchać… (z cyklu Książki, które inspirują)

Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły Adele Faber, Elaine Mazlish Prowadząc warsztat o kształtowaniu nawyków bardzo często dyskusje idą w kierunku nawyków u dzieci. Jak sprawić, żeby… i tu następuje lista zawierająca m.in. żeby dziecko wstawało rano bez marudzenia, żeby myło wieczorem zęby, żeby sprzątało po sobie naczynia,[…]

butterfly-744115_1280-237x220

Myśli kłębią się w mojej głowie…

Rozpamiętywanie to coś, co robimy zazwyczaj w sytuacjach mocno naładowanych emocjami. Na nowo wracamy do targających nami problemów, trudnych uczuć, wątpliwości, czy sytuacji, które wydają się nas przerastać – np. utrata pracy, nieudane wystąpienie, rozstanie, śmierć bliskiej osoby… Rozpamiętujemy także wydarzenia pozytywne – wspaniałe wakacje, sukcesy, spotkania z przyjaciółmi, ważne rozmowy. Jakie są tego skutki?[…]