Jak ułatwić sobie życie w 3 krokach?

Jak ułatwić sobie życie w 3 krokach?

Cykl warsztatów o efektywnym działaniu w pracy i w domu.


 

Krok 1             13 czerwca 2016r.      g. 18:00 – 21:00

Jak kształtować nawyki?

IMG_6051

Korzystne nawyki, takie jak zdrowe odżywianie, czy regularne uprawianie sportu świetnie wpływają na nasze samopoczucie, zdrowie i ilość energii, którą możemy dysponować w ciągu dnia. Aby tego typu działania przynosiły efekty, muszą być realizowane konsekwentnie. Jak nawyki działają u dorosłych, a jak u dzieci? Które nawyki są dla nas kluczowe, które przydadzą się pracującym rodzicom? Celem warsztatu jest nabycie wiedzy o tym, czym są i jak kształtują się nawyki oraz zdobycie umiejętności wpływania na własne nawyki i ich zmianę.

 

Krok 2             20 czerwca 2016r.      g. 18:00 – 21:00

Efektywne planowanie

IMG_6101

Planowanie to jeden z elementów pomagających w samodyscyplinie. Okazuje się jednak, że często, mimo rozpisania sobie planu, nie realizujemy zawartych w nim zadań. Co zatem wpływa na efektywność planowania? Celem warsztatu jest poznanie metod efektywnego planowania oraz czynników, mających na to wpływ, a także nabycie umiejętności planowania zgodnego z własnymi preferencjami i umożliwiającego realizację wyznaczonych działań. Uczestnicy poznają różne metody planowania, dowiedzą się, co można i co warto planować.

 

 

Krok 3             27 czerwca 2016r.      g. 18:00 – 21:00

Samodyscyplina kluczem do sukcesów

IMG_6099

Każdy z nas marzy o dodatkowym czasie na odpoczynek, sen, zabawę z dziećmi, własne hobby. Dodatkowego czasu nie będzie, ale ten który jest można odpowiednio zaplanować i działać w sposób, który sprawi, że wszystko będzie miało swój czas. Potrzebna jest do tego samokontrola. Celem warsztatu jest poznanie indywidualnych korzyści, jakie daje samodyscyplina w pracy i w życiu prywatnym oraz nabycie wiedzy o tym, jak możemy ćwiczyć samodyscyplinę u siebie i u dzieci.

 

 

KOSZT
60 zł / jeden warsztat

150 zł / cykl warsztatów (Jak kształtować nawyki? + Samodyscyplina kluczem do sukcesów + Efektywne planowanie)
Obowiązuje przedpłata

GDZIE?

CO-Pracownia
ul. Poznańska 75
– wjazd od ul. Akacjowej
Skórzewo k/Poznania

co-pracownia

ZAPISY

Prześlij swoje imię, nazwisko,
nr telefonu i e-mail na adres: mkowalczewska@insade.pl
tel. 502-831-459

Insade_logo_big_RGB

Prowadząca:
Małgorzata Kowalczewska
coach, socjolog, specjalista ds. PR, mama 2 dzieci, autorka bloga o efektywnym działaniu www.insade.pl

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *